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    北京发布《雾霾防护常识103问》:霾天尽可能别炒菜

    种别:社会新闻发布人:联迪发布时间:2017-01⑴6

    为了帮助大家科学防霾,今天(9号),北京市卫生计生委和北京市疾控中心发布《雾霾防护常识103问》。

    1、甚么是霾?

    霾是悬浮在大气中的大量微小尘粒、烟粒或盐粒的集合体,使空气浑浊,水平能见度着落到10千米以下的1种天气现象。霾1般呈乳白色,它使物体的色采减弱,使远处光亮物体微带黄红色,而黑暗物体微带蓝色。

    北京市疾控中心2013⑵015年相干研究发现,雾霾主要成份有水溶性无机离子(硝酸盐、硫酸盐和铵盐离子等)、金属和类金属(铅、镉、砷等)、碳类物质(有机碳和无机碳)等。

    2、雾霾对人体有影响吗?

    雾霾对人体是有影响的!资料显示,雾霾对人体的影响1般分为直接影响和间接影响。

    直接影响:主要是大气污染物浓度在短时间内急剧增高时,人群可因大量吸入污染物而造成急性危害,出现呼吸道和眼部刺激症状,如咳嗽、咽喉痛、头痛等症状。如果长时间接触,会引发慢性炎症、机体免疫力降落、过敏等。

    间接影响:雾霾可通太长时间的间接效应,如通过影响太阳辐射和微吝啬候,产生温室效应、破坏臭氧层、构成酸雨等影响我们的健康。

    3、雾霾天气为甚么要减少外出活动?

    北京市疾控中心2013⑵015年相干研究表明:在门窗密闭的情况下,严重雾霾天气室内PM2。5浓度要低于室外浓度3到4成,因此建议在雾霾天气时,要尽可能减少户外活动。

    4、雾霾来了要不要戴口罩?如何选择?如何正确佩戴口罩?

    雾霾天如果必须出门,佩戴口罩是最主要的防护措施。任何口罩都有1定的防护作用,但建议选择防护性好的口罩。

    根据国家标准,口罩的防护级别由低到高分为4级:D级、C级、B级、A级,分别对应不同的空气质量情况。

    A级对应“严重污染”,在PM2.5浓度达500微克每立方米时使用。D级对应“中度及以下污染”,适用于PM2.5浓度小于等于150微克每立方米的情况。

    佩戴口罩应遵照使用说明。佩戴时必须完全罩住鼻、口及下巴,保持口罩与面部紧密贴合,密闭性越好防护效果越佳。

    5、佩戴口罩时应注意哪些事项?

    不是每一个人都合适佩戴口罩。口罩的密合结构和过滤材料会增加呼吸阻力,着落舒适感。

    不同人群佩戴口罩要注意:孕妇佩戴防护口罩,应注意结合本身条件,选择舒适性比较好的产品,如配有呼气阀的防护口罩,着落呼气阻力和闷热感;儿童处在生长发育阶段,而且其脸型小,1般口罩难以到达密合的效果,建议选择正规厂家生产的儿童防护口罩;老年人、慢性病患者及得了呼吸系统疾病等特殊人群佩戴口罩时,建议在专业医师指导下使用。

    口罩不合适长时间佩戴。1方面口罩外部吸附了颗粒物等污染物,造成呼吸阻力的增加。另1方面口罩内部也会积累呼出气中的细菌、病毒等。长时间呼吸不到新鲜空气,会使人本身免疫力降落。

    非1次性口罩佩戴要注意定期清洗,更换滤膜,不戴时要妥善保存。

    6、雾霾天气户外活动回家后,如何注意个人卫生?

    雾霾天气外出活动后,衣服、口鼻、袒露的皮肤都会附着雾霾中的大量污染物,可延续对健康造成危害。因此建议外出回家后及时脱掉外衣、洗脸、洗手、洗口鼻,减少污染。

    7、为甚么儿童和老人要更加注意雾霾防护?

    儿童正处于生长发育阶段,对环境比成人更加敏感。老人机体抵抗力低,通常得了基础病,雾霾中大量的灰尘、颗粒会刺激呼吸道,容易引发呼吸道刺激症状。所以儿童和老人更要注意雾霾的防护。

    8、雾霾天气出现咳嗽、咽喉痛等症状怎样办?

    雾霾天气人群大量吸入污染物酿成的急性危害主要表现为呼吸道和眼部刺激症状,如咳嗽、咽喉痛、眼部红肿流泪等,建议必要时对症治疗,以减缓症状。

    建议有基础病的敏感人群,雾霾天减少户外活动的同时,也要减少到人多拥堵、空气污浊的场所,注意个人卫生,勤洗手,注意随时增减衣物,以保持良好的身体状态。

    9、家庭如何挑选空气净化器?

    空气净化器对净化空气有1定的作用。挑选时,第1要明确使用目的,要选购对PM2.5有净化效果的净化器。

    第2要关注净化器的性能指标。根据国家标准,1台真正有效的空气净化器要做到能效指标“3高1低”。

    高洁净空气量:洁净空气量(CADR)是净化器的净化效果指标,CADR值越大,净化器的净化能力越强,净化效果越好。

    高累计净化量:累计净化量(CCM)值越高,净化的污染物越多,滤网寿命越长。

    高能效值:能效水平越高,越省电。

    低噪音量:仪器工作噪音1般低于50分贝属于相对安静的,选购时可以视察样机进行直观感受。

    第3,空气净化器要到达净化效果,必须根据房间面积、净化器的功率和净化效率等情况,延续开启1定时间后才能有效着落室内污染物的污染程度。在购买时需留意产品说明书,1般在产品说明书上都注明了空气净化效果检测单位出具的检测报告或合格证明。未给出实验条件、表述过于简单乃至绝对化的产品,要慎重购买。

    10、空气净化器使用应当注意那些事项?

    空气净化器在使用进程中应注意视察净化效果,建议依照产品说明更换或清洗过滤材料。如果发现净化效果明显降落,或开启空气净化器以后发现有异味,就要及时更换过滤材料和清洗过滤器。而且空气净化器中的净化材料也是有使用寿命的,为避免造成2次污染,应根据污染程度和使用时间及时更换。室内污染较重时,可以提高滤料的更换频率。更换空气净化器内部材料时要做好自我防护,如更换滤网时要佩戴手套和口罩,避免更换进程中接触和吸入被截留的有害物质。

    11、吸烟对室内空气有影响吗?

    室内吸烟对室内空气影响较大,北京市疾控中心实验数据表明,在30立方米实验舱中,燃烧1支香烟,室内PM2.5浓度便可达500微克每立方米以上。因此建议避免雾霾天气时在室内吸烟。

    12、雾霾天气时家庭如何公道烹饪?

    北京发布《雾霾防护常识103问》:霾天尽可能别炒菜

    居家烹饪也是室内PM2.5的1个重要来源。北京市疾控中心相干研究表明,厨房(门窗关闭)中采取煎、炒、炸等烹饪方式,即使开启油烟机,其瞬间PM2.5浓度也可突破800微克每立方米;并可在1定程度上分散至客厅、卧室等。而采取蒸、煮烹饪方式时厨房内PM2.5浓度变化不大。

    因此建议:在雾霾天气做饭时,应关闭厨房门,并开启油烟机;天气重污染期间,尽可能采取蒸、煮的方式;完成烹饪后,应继续开启油烟机5到15分钟。

    13、雾霾天气时要如何注意居室环境卫生?

    雾霾天气时人类室内活动增多,在门窗关闭的情况下,会导致室内PM2.5浓度逐渐上升。因此,在重污染天气,居室打扫宜采取湿式打扫法,使用沾湿的墩布、抹布等进行室内清洁,并适当增加频次。如果雾霾散去,应及时开窗透风最少15分钟以上。